Vitamini u ishrani riba

Vitamin A
Utiče na: ćelijski rast
Simptomi nedostatka: slab rast, deformiteti vertebral column i peraja
Ima ga u: jetri, spanaću, šargarepi

Vitamin B1 (Tiamin)
Utiče na: razlaganje ugljenvodonika, pospešuje rast i plodnost
Simptomi nedostatka: uplašeno ponašanje, slab rast, smanjeni apetit
Ima ga u: paprici, grašku, šargarepi, spanaću

Vitamin B2 (Riboflavin)
Utiče na: kontrolu enzima i proteina
Simptomi nedostatka: zamućene oči, slab rast, nedostatak apetita
Ima ga u: spanaću, grašku, paprici, šargarepi

Vitamin B3 (Nikotinska kiselina)
Utiče na: razlaganje hrane (proteina)
Simptomi nedostatka: slabost, besciljno kretanje, tumori
Ima ga u: grašku, jetri, spanaću, paprici

Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)
Utiče na: proizvodnju hormona, metabolizam
Simptomi nedostatka: slabost, slepljne škrge
Ima ga u: jetri, paprici

Vitamin B6 (Piridomin) i B12 (Cijanocobalamin)
Utiče na: enzime, metabolizam proteina
Simptomi nedostatka: ubrzano disanje, gubitak apetita ,bojazljivost, slab rast
Ima ga u: jetri, paprici

Vitamin C (Ascorbinska kiselina)
Utiče na: razvoj zuba i kostiju, zarastanje rana, varenje
Simptomi nedostatka: promene na koži, jetri i mišićnom tkivu
Ima ga u: paprici, grašku, spanaću

Vitamin D3
Utiče na: razvoj kostiju
Simptomi nedostatka: degeneracija kostiju
Ima ga u: ribljoj jetri, ribljem mesu

Vitamin E
Utiče na: razvoj polnih organa, plodnost
Simptomi nedostatka: neplodnost
Ima ga u: jajima, žitaricama

Vitamin K
Utiče na: formiranje krvi, zgrušavanje krvi
Simptomi nedostatka: povrede sa smrtnim ishodom (abrazije)
Ima ga u: zelenoj salati, grašku, spanaću

Vitamin M (Folna kiselina)
Utiče na: formiranje krvi, metabolizam
Simptomi nedostatka: tamna pigmentacija kože
Ima ga u: lisnatom povrću, šargarepa, bundeva, dinja, kajsija, pasulj, raž, kvasac, jetra.

Choline
Utiče na: rast, proizvodnju masti, obojenost
Simptomi nedostatka: povećani bubrezi i jetra
Ima ga u: paprici.

 

Kakvi su komentari ljudi na ovaj članak pogledajte ovde

ŽELELI BI DA ČUJEMO VAŠE MIŠLJENJE

Ostavite komentar

X
- Enter Your Location -
- or -
Akva svet
Otvorite novi nalog
Resetujte lozinku